„Es ist nicht genug, etwas zu wissen. Es ist nicht genug, etwas zu wollen. Sein und Machen, das sind die Zauberworte!“

HBB, Alltagsphilosophin

 

Ein Einzel-Coaching ist professionelle Lebensbegleitung für kurze Zeit- mit langanhaltender Wirkung. Als Coach höre ich nicht nur zu, ich höre sehr genau hin, frage nach, gebe Raum zu spüren, fühlen und zu denken.  Mein Coaching klärt Beziehungen, bringt frische Luft in die Haltung zu sich selbst und zu anderen. Es hilft, den vor uns liegenden Weg deutlicher zu erkennen, Steine aus dem Weg zu räumen, Kraft zu tanken.

Inneren Frieden finden – Selbstsicherheit ausstrahlen

Ihre persönlichen Strukturen verändern sich... Sie gehen mit großen Schritten auf einen großen runden Geburtstag, in ein neues Leben oder den Ruhestand zu und die Freude darüber ist überschattet von der Angst vor dem neuen Lebensabschnitt und seinen Konsequenzen... Sie brauchen emotionale und seelische Unterstützung, möchten aber keine Therapie.

Lernen Sie sich selbst zu helfen. Erkennen Sie: Sie sind der Mensch, auf den Sie warten! Sie tragen alle Lösungen für Ihre Verstrickungen, Ihr Kopfkino, Ihr Dilemma in sich. Aus Ihnen und Ihren Erfahrungen heraus entwickelt sich ein neuer Lebensabschnitt. Ich helfe Ihnen dabei, behutsam und tatkräftig gleichermaßen. Wir gehen gemeinsam durch das Tor zu Ihrem neuen Leben.

Lebensumbrüche bewusst gestalten – Lebensberatung

Kurz vor der Dämmerung ist die Nacht am dunkelsten. Was kommt nach dem tiefen Einschnitt? Was kommt nach dem Schmerz, dem Verlust, der Lebenskrise? Was, wenn das Tal der Trauer fast durchschritten ist?

Wir sind irgendwann bereit weiter zu wandern, stetig und zuversichtlich unseren Weg weiterzugehen. Aber der Rucksack ist vielleicht zu voll und zu schwer. Gute Erinnerungen sind darin, aber vielleicht auch Groll, belastende Gefühle, eine ungeklärte Beziehung und nie geführte Gespräche...

Laden Sie Ihren alten, ja ur- alten Ballast ab. Machen Sie es sich leichter, sodass Lebensfreude und Optimismus wieder Platz finden. Öffnen Sie die Tür zu Ihrem neuen Leben.

Im Coaching geht es um Ihre Biografie, Ihre Wünsche, Träume, Ziele. Es geht um Sie. Nehmen Sie sich Raum und Zeit für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben - sich selbst.

 


Meine Methoden

Systemische Interviews

Durch eine spezielle Art der Fragetechnik entdecken Sie, wo genau Ihre Herausforderungen und Probleme liegen. Dadurch vermeiden wir langes Herumgerede und Umwege. Sie erreichen Ihr Ziel schneller und effektiver.

Genogramm

Mit dem Blick auf den Familienstammbaum erkennen Sie verborgene systemische Glaubensätze und lang nachwirkende Familienregeln. Wenn Sie sie lösen, sind Sie frei davon. Das gibt frischen Wind und mobilisiert brachliegende Ressourcen.

Systemische Aufstellungen

mit Figuren bilden auf Ihrem Lebensfeld Menschen und Situationen ab. Der Blick „von oben“ gibt jede Menge Klarheit.  Sie sehen: Wo steht wer? Was fühlt wer? Was braucht wer, damit eine Verbesserung der Gesamtsituation eintritt?

Stimm- und Sprechtraining

schenkt Ihnen einen erweiterten Zugang zu Ihrer Ausdruckskraft und Souveränität. Körperarbeit für eine klare Körpersprache, Stimm- und Sprechtraining für eine flexible, kraftvolle Stimme und das Bewusstsein für Ihre Außenwirkung und Authentizität.

Schauspiel- und Redetraining für Profis

Erarbeiten Sie mit mir Ihre neue Rolle oder Ihren großen Auftritt. Redeangst war gestern - sprechen Sie frei und punkten Sie mit Ihrer souveränen Ausstrahlung.

Rhetorik und Erwiderungsfähigkeit

machen sicher, selbstbewusst, durchsetzungsstark. Charmante Erwiderungen, positive Formulierungen, eine sichere Frage- und Argumentationstechnik gehören genauso zum Handwerkszeug wie deftige Schlagfertigkeiten für  unangenehme Angriffe und Beleidigungen.

Entspannung

finden Sie durch gezieltes Atemtraining oder eine leichte Trance mit Visualisierungs- und Mentalübungen.